Berufliche Bildung und EDV

Kommunikation und Rhetorik

Kommunikation und Rhetorik ▪ Bild: © Yuri Arcurs / Fotolia

Kommunikation – das ist Rhetorik. Klar. Aber Kommunikation ist so viel mehr als das: Lernen Sie, schwierige Situationen durch Kommunikation zu lösen und Beziehungen durch Wertschätzung aufzubauen. Wir zeigen Ihnen die hohe Kunst des Smalltalks und den Weg zur Gelassenheit in der Kommunikation. Lernen Sie Konflikte mit schwierigen Menschen am Arbeitsplatz zu bewältigen und wenn es darauf ankommt auch einmal schlagfertig sein zu können.

Neu im Programm!

Die Macht der Grammatik
Wie Sie grammatische Muster erkennen und nutzen können

Kursnummer 19AO 31500

Meistens benutzen wir die deutsche Grammatik wie unser Auto oder Fahrrad: Mühelos und ohne die Funktion aller Teile zu kennen. So wie sich viele Menschen vor dem Auto- und Fahrradkauf über technische Ausstattungen informieren, macht dieses Seminar Sprachinteressierte mit den zumeist unbewussten Ressourcen der Grammatik bekannt. Ziel ist eine bessere Kommunikation durch bewusstere Grammatik. Anhand von authentischen Beispielen aus Alltag, Marketing, Beruf, Psychologie, Gehirnforschung, Polizei, Gericht und Ethik vermittelt das Seminar klar verständlich, wie machtvoll Grammatik wirkt. Wer möchte, kann in diesem Seminar über die eigene Grammatikverwendung reflektieren.

Dr. Maria Egbert

Plätze frei.

2-mal (12 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Wochenende 26. / 27. April 2019
Fr. 16:15 – 20:00 Uhr, Sa. 10:00 – 16:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.03

Gebühr: 139,00 € – (inkl. Kaltgetränke)

Details + Termine

Telefon-Coaching
Stimme und Körper am Telefon

Kursnummer 19AO 31510

Die Stimme hat am Telefon eine hohe Bedeutung, denn im Gegensatz zum persönlichen Gespräch fehlen hier Blickkontakt, Mimik und Gestik, die das Gesagte optisch unterstützen. Beim Telefonieren ist man allein auf die Wirkkraft der eigenen Stimme angewiesen, um den Zuhörer auf „Ohrenhöhe“ abzuholen und zu überzeugen. Die Überzeugungskraft der Stimme hängt dabei von der inneren und äußeren Haltung beim Telefonieren ab. Mit welcher inneren Einstellung begegnen wir dem Gesprächspartner? Mit wem telefonieren wir gerne, mit wem nicht? Und wie zeigt sich das an unserer Körperhaltung beim Telefonieren? Steht, sitzt oder läuft man herum beim Telefonieren? Und welche Auswirkungen hat das auf die Stimme? Jeder Mitarbeiter ist auch die Stimme des Unternehmens und verschiedene Aufgabenbereiche erfordern ein individuelles Telefonverhalten. Der Weg zur stimmlichen Überzeugungskraft läuft dabei immer über die eigene Körpersprache und Stimmführung, denn die Stimme ist Teil der Körpersprache. Das Seminar bietet Grundinformationen zur Einheit von Stimme und Körper, sowie praxisbezogene Übungen mit Formulierungshilfen bei schwierigen Gesprächspartnern und zum souveränen Umgang mit Beschwerden.

Stephanie Trapp

Plätze frei.

1-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 27.04.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Kaltgetränke)

Details + Termine

Machtspiele durchschauen und abwehren
Verbaler und nonverbaler Umgang mit Manipulation und Psychotricks

Kursnummer 19AO 31515

Immer wenn Menschen zusammen kommen, geht es um Macht: Wer führt die Diskussion an? Wer setzt sein Anliegen durch? Macht ist grundsätzlich nichts Schlechtes, sie kann aber arrogant oder verletzend werden, wenn sie missbraucht wird. Denn nicht immer geht es fair und sachlich zu. Wir alle kennen Alphatiere, subtile Verführer, Rechthaber oder Moralapostel, die uns das Leben schwer machen. Sogenannte Kampfdialektiker wollen um jeden Preis ihr Ziel durchsetzen, ihr Gegenüber bloß stellen oder mundtot machen. Dagegen können Sie sich geschickt wehren. Das Seminar bietet die Analyse verschiedener Machtstrukturen und gleichzeitig verbale und nonverbale Überzeugungstechniken, um Angreifer kompetent zu entwaffnen und die eigene Würde zu schützen.

Stephanie Trapp

Plätze frei.

1-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 06.04.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 2.15

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Smalltalk
Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs!

Kursnummer 19AO 31520

Charmante Konversation, ohne viel zu verraten – Smalltalk ist eine hohe Kunst! Lernen Sie, Ihre Persönlichkeit mit Smalltalk zu unterstreichen, Menschen in kurzer Zeit in einem kleinen Gespräch für sich zu gewinnen, mehr Kontakte zu knüpfen und bei Geschäftspartnern zu punkten. Inhalte: die richtigen Smalltalk-Situationen, Techniken und Regeln des Smalltalks, Aufbau einer positiven Gesprächsatmosphäre, die Körpersprache beim Smalltalk.

Heike Riedel

Plätze frei.

1-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 30.03.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Einführung in die wertschätzende Kommunikation – Wochenseminar
Wie Gespräche besser gelingen – nach Marshall B. Rosenberg

Kursnummer 19AO 31530B

Sommerakademie

Ob in Teamsitzungen, im Beschwerdemanagement, in Mitarbeiter- oder Elterngesprächen, wir werden im Alltag immer wieder mit herausfordernden Situationen konfrontiert. Die wertschätzende Kommunikation ist ein einfacher Ansatz, mit dem solche Momente konstruktiv angegangen werden können: In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ziele vertreten können, ohne dabei die Interessen und Bedürfnisse von Anderen zu missachten. Sie sorgen für Klarheit bei sich, um wieder handlungsfähig zu werden. Und Sie werden erfahren, wie Sie sich mit ihrem Gegenüber in schwierigen Situationen durch empathisches Zuhören verbinden können. In diesem Seminar werden Sie anhand eigener Beispiele in Gruppen- und Einzelarbeit, Rollenspielen und durch Theorie-Input die grundlegenden Inhalte der wertschätzenden Kommunikation kennen lernen und üben.

Marcus Strittmatter

Noch 4 Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
24. – 28. Juni 2019
Mo.Fr. 9:00 – 15:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Kaltgetränke)

Details + Termine

Effektive Kommunikation – mich selbst und andere besser verstehen
Nach dem Insights Discovery®4-Farbmodell

Kursnummer 19AO 31540

Wenn Sie auf unterschiedliche Kommunikationsstile Ihrer Gesprächspartner eingehen möchten, dabei Einfluss nehmen sowie effektiv und gewinnbringend kommunizieren möchten, außerdem Ihre Persönlichkeit und Ihre Einzigartigkeit stärken möchten und auch noch Zeit und Nerven sparen wollen – trainieren Sie mit uns nach der wissenschaftlichen fundierten Methode des Insights Discovery®4-Farbmodells. Inhalte: Erkennen der Andersartigkeit Ihrer Gesprächspartner (Vorgesetzte, Projektmitarbeiter, Kollegen, Kunden), Umgang mit möglichen Hindernissen, Konfliktpotenziale im Spannungsfeld der Andersartigkeit verstehen, die Wirkung Ihres Verhaltens auf andere besser verstehen und zielgerichtet anpassen lernen.

Heike Riedel

Plätze frei.

1-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 18.05.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.03

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Neu im Programm!

Umgang mit narzisstischen Strukturen im beruflichen Umfeld
Wie viel Narzissmus braucht der Mensch?

Kursnummer 19AO 31550

Nicht nur in Politik und Wirtschaft zeigen sich Persönlichkeiten, deren narzisstisches Verhalten anderen das Leben zur Hölle macht. In fast jedem Berufsfeld gibt es selbstverliebte Überflieger, die das Arbeitsklima vergiften, die Teamarbeit torpedieren und durch ihre ausbeuterische und entwertende Art einem die Lust am Job nehmen können. Aber was bedeutet Narzissmus genau? Woran erkennt man narzisstische Strukturen und worin liegt der Unterschied zwischen gesundem und boshaftem Narzissmus? Das Seminar beleuchtet den Zusammenhang zwischen Selbstwert und Umgang mit Kränkungen, sowie das eigene Verhalten, das narzisstische Strukturen begünstigt oder mitträgt. Es zeigt Möglichkeiten auf, narzisstische Manöver zu durchschauen und ihnen geschickt und souverän zu begegnen.

Stephanie Trapp

Plätze frei.

1-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 22.06.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Kaltgetränke)

Details + Termine

Schlagfertigkeitstraining
Schnell und souverän reagieren

Kursnummer 19AO 31560

Im Seminar erhalten die Teilnehmenden das Rüstzeug für ein selbstsicheres und schlagfertiges Auftreten. Dieses erfolgt durch das Erlernen von zehn Schlagfertigkeitsstrategien in der Theorie und Praxis. Wer schlagfertig ist, behält in schwierigen Situationen die Kontrolle und weiß, wie man sich kommunikativ am besten verhält. Es geht nicht um einen verbalen Schlagabtausch, sondern darum, im Büro oder zu Hause schnell und treffend reagieren zu können, ohne den anderen zu verletzen. Ziel ist es, souverän und selbstsicher aufzutreten, sich nicht vorführen zu lassen, peinliche Situationen zu meistern und sich gegen verbale Angriffe wehren zu können.

Susanne Dorka

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

2-mal (12 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Wochenende 29. / 30. März 2019
Fr. 18:00 – 21:15 Uhr, Sa. 9:00 – 16:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 139,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Schlagfertigkeitstraining
Schnell und souverän reagieren

Kursnummer 19AO 31561Z

Im Seminar erhalten die Teilnehmenden das Rüstzeug für ein selbstsicheres und schlagfertiges Auftreten. Dieses erfolgt durch das Erlernen von zehn Schlagfertigkeitsstrategien in der Theorie und Praxis. Wer schlagfertig ist, behält in schwierigen Situationen die Kontrolle und weiß, wie man sich kommunikativ am besten verhält. Es geht nicht um einen verbalen Schlagabtausch, sondern darum, im Büro oder zu Hause schnell und treffend reagieren zu können, ohne den anderen zu verletzen. Ziel ist es, souverän und selbstsicher aufzutreten, sich nicht vorführen zu lassen, peinliche Situationen zu meistern und sich gegen verbale Angriffe wehren zu können.

Susanne Dorka

Plätze frei.

Zusatzkurs 1-mal (10 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Samstag, 29.06.2019, 09:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 2.15

Gebühr: 109,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik für Frauen
Authentisch und souverän auftreten

Kursnummer 19AO 31570

Ziel dieses Seminares ist es, Auftreten und Redefähigkeit zu professionalisieren. Frauen haben häufig eine etwas andere Art zu kommunizieren. Es gilt eine authentische Form in der Kommunikation für sich zu finden, die gleichzeitig strukturiert, eindeutig und empathisch ist. Inhalte: Das Kommunikationsquadrat, Einstellungen / Haltungen für eine gute Kommunikation, Konstruktiver Umgang mit Lampenfieber, Körpersprache: den ersten Eindruck positiv gestalten und nonverbale Informationen wahrnehmen und deuten können, Fünfsatz-Technik, um strukturiert argumentieren zu können, Grundlagen aus der Neurobiologie und Psychologie.

Karin Peters

Noch 2 Plätze frei.

2-mal (16 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Wochenende 26. / 27. April 2019
Fr. 17:00 – 21:30 Uhr, Sa. 9:00 – 18:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 149,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik I und II – Wochenseminar
Kompetent und souverän kommunizieren

Kursnummer 19AO 31571B

Vielfach wird beruflich und privat von uns erwartet, dass wir überzeugend sprechen und argumentieren und uns selbstsicher präsentieren können. In diesem Seminar trainieren Sie folgende Inhalte mit unterschiedlichen Methoden: Das Kommunikationsquadrat, Reduzierung von Lampenfieber, Stimmpräsenz, mit Körpersprache positiv wirken, frei und strukturiert sprechen mit der Fünfsatz-Technik sowie mit Argumentationsfiguren überzeugen. Bereiche aus der Psychologie und Neurobiologie werden themenbezogen eingesetzt.

Karin Peters

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
25. – 29. März 2019
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik I und II – Wochenseminar
Kompetent und souverän kommunizieren

Kursnummer 19AO 31572B

Sommerakademie

Vielfach wird beruflich und privat von uns erwartet, dass wir überzeugend sprechen und argumentieren und uns selbstsicher präsentieren können. In diesem Seminar trainieren Sie folgende Inhalte mit unterschiedlichen Methoden: Das Kommunikationsquadrat, Reduzierung von Lampenfieber, Stimmpräsenz, mit Körpersprache positiv wirken, frei und strukturiert sprechen mit der Fünfsatz-Technik sowie mit Argumentationsfiguren überzeugen. Bereiche aus der Psychologie und Neurobiologie werden themenbezogen eingesetzt.

Karin Peters

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
1. – 5. Juli 2019
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik III und IV – Wochenseminar
Kompetent schwierige Gespräche führen

Kursnummer 19AO 31575B

Sommerakademie

Wir führen am Tag eine Vielzahl von unterschiedlichen Gesprächen. Diese können sich aufgrund des Themas und / oder des Gesprächspartners als schwierig oder unangenehm erweisen. Ob wir in diesen Gesprächssituationen souverän und selbstsicher agieren können, ist nicht nur abhängig von unserem Sachverstand oder Fachwissen. Das Seminar hilft Ihnen, schwierige Gespräche auf der sachlichen und emotionalen Ebene sicher und zielgerichtet zu gestalten. Inhalte: Bewusstes Zuhören, kontrollierter Dialog und Spiegeln, durch Fragen Gespräche lenken, das Verständnis von Konflikten und die Möglichkeit von konstruktiver Konfliktaustragung sowie die Einführung in die Transaktionsanalyse. Unterstützend werden Bereiche aus der Psychologie und Neurobiologie themenbezogen eingesetzt.

Karin Peters

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
8. – 12. Juli 2019
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Stressfreie Kommunikation
Locker reagieren mit klarem Kopf

Kursnummer 19AO 31580

Ohne Stress kommunizieren, fokussiert das eigene Ziel verfolgen, ohne rot werden zu müssen oder sprachlos zu wirken – dies ist das Ziel des Seminars. Es wird geübt locker zu reagieren, sich unter Druck argumentativ zu behaupten, einen klaren Kopf zu behalten und bei der Sache zu bleiben. Inhalte des Seminars: Identifizierung und Transport der eigenen Fähigkeiten, Körpersprache und Stimmpräsenz, durch Atmung und Bewegung Blockaden lösen, der Sprachlosigkeit entkommen, Gesprächspartner souverän unterbrechen, wirkungsvolle Gesprächstechnik, grundlegende Werkzeuge der Kommunikation, Empathie und Wirkung, unfaire Strategien durchschauen und souverän und sachlich reagieren.

Heike Riedel

Plätze frei.

2-mal (14 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Wochenende 10. / 11. Mai 2019
Fr. 18:00 – 21:15 Uhr, Sa. 9:00 – 18:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 2.15

Gebühr: 139,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Machtspiele durchschauen und abwehren
Verbaler und nonverbaler Umgang mit Manipulation und Psychotricks

Kursnummer 19BO 31515B

Immer wenn Menschen zusammen kommen, geht es um Macht: Wer führt die Diskussion an? Wer setzt sein Anliegen durch? Macht ist grundsätzlich nichts Schlechtes, sie kann aber arrogant oder verletzend werden, wenn sie missbraucht wird. Denn nicht immer geht es fair und sachlich zu. Wir alle kennen Alphatiere, subtile Verführer, Rechthaber oder Moralapostel, die uns das Leben schwer machen. Sogenannte Kampfdialektiker wollen um jeden Preis ihr Ziel durchsetzen, ihr Gegenüber bloß stellen oder mundtot machen. Dagegen können Sie sich geschickt wehren. Das Seminar bietet die Analyse verschiedener Machtstrukturen und gleichzeitig verbale und nonverbale Überzeugungstechniken, um Angreifer kompetent zu entwaffnen und die eigene Würde zu schützen.

Stephanie Trapp

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 3-mal (20 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
13. – 15. Nov. 2019
Mi. / Do. 9:00 – 16:30 Uhr, Fr. 9:00 – 12:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 169,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Einführung in die wertschätzende Kommunikation – Wochenseminar
Wie Gespräche besser gelingen – nach Marshall B. Rosenberg

Kursnummer 19BO 31530B

Ob in Teamsitzungen, im Beschwerdemanagement, in Mitarbeiter- oder Elterngesprächen, wir werden im Alltag immer wieder mit herausfordernden Situationen konfrontiert. Die wertschätzende Kommunikation ist ein einfacher Ansatz, mit dem solche Momente konstruktiv angegangen werden können: In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ziele vertreten können, ohne dabei die Interessen und Bedürfnisse von Anderen zu missachten. Sie sorgen für Klarheit bei sich, um wieder handlungsfähig zu werden. Und Sie werden erfahren, wie Sie sich mit Ihrem Gegenüber in schwierigen Situationen durch empathisches Zuhören verbinden können. In diesem Seminar werden Sie anhand eigener Beispiele in Gruppen- und Einzelarbeit, Rollenspielen und durch Theorie-Input die grundlegenden Inhalte der wertschätzenden Kommunikation kennen lernen und üben.

Marcus Strittmatter

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
20. – 24. Jan. 2020
Mo.Fr. 9:00 – 15:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik I und II – Wochenseminar
Kompetent und souverän kommunizieren

Kursnummer 19BO 31571B

Vielfach wird beruflich und privat von uns erwartet, dass wir überzeugend sprechen und argumentieren und uns selbstsicher präsentieren können. In diesem Seminar trainieren Sie folgende Inhalte mit unterschiedlichen Methoden: Das Kommunikationsquadrat, Reduzierung von Lampenfieber, Stimmpräsenz, mit Körpersprache positiv wirken, frei und strukturiert sprechen mit der Fünfsatz-Technik sowie mit Argumentationsfiguren überzeugen. Bereiche aus der Psychologie und Neurobiologie werden themenbezogen eingesetzt.

Karin Peters

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
11. – 15. Nov. 2019
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Rhetorik III und IV – Wochenseminar
Kompetent schwierige Gespräche führen

Kursnummer 19BO 31575B

Wir führen am Tag eine Vielzahl von unterschiedlichen Gesprächen. Diese können sich aufgrund des Themas und / oder des Gesprächspartners als schwierig oder unangenehm erweisen. Ob wir in diesen Gesprächssituationen souverän und selbstsicher agieren können, ist nicht nur abhängig von unserem Sachverstand oder Fachwissen. Das Seminar hilft Ihnen, schwierige Gespräche auf der sachlichen und emotionalen Ebene sicher und zielgerichtet zu gestalten. Inhalte: Bewusstes Zuhören, kontrollierter Dialog und Spiegeln, durch Fragen Gespräche lenken, das Verständnis von Konflikten und die Möglichkeit von konstruktiver Konfliktaustragung sowie die Einführung in die Transaktionsanalyse. Unterstützend werden Bereiche aus der Psychologie und Neurobiologie themenbezogen eingesetzt.

Karin Peters

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
6. – 10. Jan. 2020
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 4.15

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine

Gelassen kommunizieren – Wochenseminar
Fokussiert und entspannt in Gesprächen

Kursnummer 19BO 31585B

Wie kann ich gelassen in (beruflichen) Gesprächen oder Vorträgen agieren, wenn ich aufgeregt, gestresst, verärgert bin oder unter Druck stehe? In diesem Seminar erfahren Sie, was bei Aufregung, Stress oder Angst im Körper geschieht und welche Auswirkungen dies neurobiologisch und körperlich auf uns hat. Sie lernen in Beispielen und praktischen Übungen wie Sie eine wertschätzende, authentische Haltung einnehmen und sich adäquat auf der sachlichen und emotionalen Ebene ausdrücken können. Sie überprüfen mögliche negative Denkmuster und achten auf Ihre Bewertungen. Sie erfahren Methoden, die Ihnen helfen, sich in herausfordernden Situationen selbst zu unterstützen und Stresssituationen zu bewältigen. Durch Mentaltraining, Entspannungsübungen und Meridianklopfen stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lösen Blockaden auf. Sie entwickeln eine positive Haltung, die Ihnen eine innere Sicherheit gibt und die Verbindung zu sich selbst und andere Menschen stärkt und vertieft.

Karin Peters

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs 5-mal (40 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
25. – 29. Nov. 2019
Mo.Do. 8:30 – 16:00 Uhr, Fr. 8:30 – 13:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 299,00 € – (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)

Details + Termine