Gesundheit, Fitness und Ernährung

Behandlungs- und Heilmethoden

Neu im Programm!

Vortrag und Diskussion: Ernährung, Sport und mehr bei Osteoporose
Was Sie tun können

Kursnummer 20BO 21108

Osteoporose ist eine häufig gestellte Diagnose nicht nur bei Frauen in und nach den Wechseljahren. Gesprochen wird an diesem Abend über Knochenmasse und Knochendichte. Es wird an konkreten Beispielen erläutert, welchen Einfluss die Ernährung aber auch der Sport und die Bewegung auf die Gesundheit und unsere Knochen haben. Es wird auf den Säuren-Basenhaushalt eingegangen, sowie über Vitamine und Mineralstoffe gesprochen. Das Thema Fasten wird berücksichtigt. Osteoporose muss kein Schicksal sein. Sie können wirklich einiges für Ihre Knochengesundheit tun. Es ist nicht schwer!

Angelika Dechering

Plätze frei.

1-mal (3 Unterrichtsstunden)
Montag, 07.12.2020, 18:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 10,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.12.2020 18:00 Uhr 20:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum