Gesundheit, Fitness und Ernährung

Behandlungs- und Heilmethoden

Was stärkt meine Seele?
Ein Seminartag für Frauen

Kursnummer 20AO 21145

Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-) Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.

Claudia Bacholke

Plätze frei.

1-mal (7 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Samstag, 16.05.2020, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 42,00 €

Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 16.05.2020 10:00 Uhr 16:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20