Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Neu im Programm!

Wales
Verkannte Schönheit in Großbritanniens Westen

Kursnummer 19BH 24011

Ha+Wa

Kommen Sie mit auf die Reise in ein wunderschönes und unterschätztes kleines Land der Superlative. Lernen Sie walisische Eigenarten kennen, die wechselvolle Geschichte des Landes, seine einzigartige Kultur, die hübschen kleinen Marktstädtchen, die atemberaubende Schönheit seiner Landschaft und erfahren Sie Humorvolles und Wissenswertes über das kleinste Land des Vereinigten Königreiches. Dieser Bildervortrag wird von Katrin Scholz, die in Wales geboren und aufgewachsen ist, gehalten. Obwohl sie schon viele Jahrzehnte in Deutschland lebt, spürt sie eine tiefe Verbundenheit und Liebe zu ihrem Heimatland.

Katrin Scholz

Plätze frei.

1-mal (2 Unterrichtsstunden), 15 Plätze
Dienstag, 29.10.2019, 19:00 Uhr

Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 1

Gebühr: 12,00 €

Details + Termine

Tages- und Nachtfahrt auf der Jade
Das Sportboot zum Ausprobieren

Kursnummer 19BH 24033

Ha+Wa

In Kooperation mit der Wassersportschule Kapitän Kruse. Gegen Mittag geht es an Bord. Treffpunkt und Uhrzeit werden etwa einen Tag vorher abgesprochen. Nachdem wir uns mit den Gegebenheiten und den Instrumenten vertraut gemacht haben, heißt es „Leinen los“. Aus dem Binnenhafen fahren wir in die Schleuse. Nachdem sich die Schleusentore geöffnet haben, verlassen wir mit ablaufendem Wasser Wilhelmshaven in Richtung Wangerooge. Jetzt können wir die Seefahrt und gemütliche Stunden auf dem Wasser genießen. Sämtliche Tätigkeiten an Bord können jetzt von den Gästen unter Mithilfe des Skippers durchgeführt werden, z.B. die Navigation, das Schiff auf Kurs halten oder die Wetterbeobachtung. Mit der Flut geht es im Dunkeln wieder zurück Richtung WHV. Mit Hilfe der vielen Lichter der Leuchtfeuer werden wir in umgekehrter Folge navigieren. Diese Tages- und Nachtfahrten sind besonders empfehlenswert für Schüler der Kurse Sportbootführerschein „See“ und Sportküstenschifferschein „SKS“. Selbstverständlich können alle Interessenten, ob Wassersportler oder nicht, an dieser erlebnisreichen Fahrt teilnehmen. Die Wassersportschule Horst Kruse ist Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Wassersportschule Horst Kruse

Plätze frei.

1-mal (16 Unterrichtsstunden), 5 Plätze
Freitag, 25.10.2019, 12:00 Uhr

Nassaubrücke, Schleusenstraße 23, 26382 Wilhelmshaven

Gebühr: 90,00 €

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Tages- und Nachtfahrt auf der Jade
Das Sportboot zum Ausprobieren

Kursnummer 19BH 24034

Ha+Wa

In Kooperation mit der Wassersportschule Kapitän Kruse. Gegen Mittag geht es an Bord. Treffpunkt und Uhrzeit werden etwa einen Tag vorher abgesprochen. Nachdem wir uns mit den Gegebenheiten und den Instrumenten vertraut gemacht haben, heißt es „Leinen los“. Aus dem Binnenhafen fahren wir in die Schleuse. Nachdem sich die Schleusentore geöffnet haben, verlassen wir mit ablaufendem Wasser Wilhelmshaven in Richtung Wangerooge. Jetzt können wir die Seefahrt und gemütliche Stunden auf dem Wasser genießen. Sämtliche Tätigkeiten an Bord können jetzt von den Gästen unter Mithilfe des Skippers durchgeführt werden, z.B. die Navigation, das Schiff auf Kurs halten oder die Wetterbeobachtung. Mit der Flut geht es im Dunkeln wieder zurück Richtung WHV. Mit Hilfe der vielen Lichter der Leuchtfeuer werden wir in umgekehrter Folge navigieren. Diese Tages- und Nachtfahrten sind besonders empfehlenswert für Schüler der Kurse Sportbootführerschein „See“ und Sportküstenschifferschein „SKS“. Selbstverständlich können alle Interessenten, ob Wassersportler oder nicht, an dieser erlebnisreichen Fahrt teilnehmen. Die Wassersportschule Horst Kruse ist Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Wassersportschule Horst Kruse

Plätze frei.

1-mal (16 Unterrichtsstunden), 5 Plätze
Samstag, 26.10.2019, 12:00 Uhr

Nassaubrücke, Schleusenstraße 23, 26382 Wilhelmshaven

Gebühr: 90,00 €

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Start UP Klettern
Da treibt es einen die Wände hoch!

Kursnummer 19BW 24050

Ha+Wa

Klettern ist eine Trendsportart und bietet Herausforderungen für Körper und Geist. Mit der Unterstützung eines professionellen Trainers können Sie erste Erfahrungen an der Kletterwand, im Gurt und am Seil gewinnen. Testen Sie Ihre Grenzen aus und überwinden Sie Hürden. Klettergurte werden gestellt. Kursteilnahme ab 18 Jahren. Die VHS tritt als Vermittler auf.

UP Kletterzentrum

Noch 2 Plätze frei.

1-mal (4 Unterrichtsstunden), 9 Plätze
Samstag, 26.10.2019, 10:00 Uhr

Kletterzentrum UP, Diedrich-Dannemann-Str. 87, Hundsmühlen

Gebühr: 19,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

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Start UP Klettern
Da treibt es einen die Wände hoch!

Kursnummer 19BW 24051

Ha+Wa

Klettern ist eine Trendsportart und bietet Herausforderungen für Körper und Geist. Mit der Unterstützung eines professionellen Trainers können Sie erste Erfahrungen an der Kletterwand, im Gurt und am Seil gewinnen. Testen Sie Ihre Grenzen aus und überwinden Sie Hürden. Klettergurte werden gestellt. Kursteilnahme ab 18 Jahren. Die VHS tritt als Vermittler auf.

UP Kletterzentrum

Plätze frei.

1-mal (4 Unterrichtsstunden), 9 Plätze
Samstag, 23.11.2019, 10:00 Uhr

Kletterzentrum UP, Diedrich-Dannemann-Str. 87, Hundsmühlen

Gebühr: 19,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

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Sportbootführerschein See und Binnen
Wasser unter´m Kiel

Kursnummer 19BH 24020

Ha+Wa

In Kooperation mit der Wassersportschule Kapitän Kruse. Beide amtlichen Sportbootführerscheine haben das Internationale Zertifikat der Wirtschaftskommission der Vereinten Nationen und werden daher weltweit anerkannt. In deutschen Gewässern sind diese Führerscheine für alle Sportboote mit einer Nutzleistung von mehr als 11,03 kW (15 PS) vorgeschrieben. Dabei wird nicht zwischen Motor- und Segelbooten unterschieden. Da es sich hier um Anfängerkurse handelt, wird kein seemännisches Fachwissen vorausgesetzt. Im Kursverlauf werden wir uns mit Navigation, Seerecht, Wetter auf See und an der Küste und natürlich auch der praktischen Seemannschaft beschäftigen. Parallel zur theoretischen Ausbildung kann (je nach Wetterlage) auch die praktische Motorbootausbildung erfolgen. Die Praxisausbildung wird auf der Hunte und dem Stadthafen Oldenburg durchgeführt. Hier üben wir in kleiner Gruppe (nur jeweils 2 Schüler/innen) sämtliche Manöver mit dem Motorboot, auf dem dann später auch die Prüfungsfahrt durchgeführt wird. An Bord wird auch der Umgang mit Tauwerk geübt (wird gestellt). Am Ende können die Prüfungen zum Sportbootführerschein „SEE“ und Sportbootführerschein „Binnen“ vor dem Deutschen Motor-Yacht-Verband (DMYV) abgelegt werden. Tampen und Übungsaufgaben werden kostenlos vom Dozenten gestellt. Ausführliche Informationen erhalten Sie am Informationsabend Wassersport. Die Wassersportschule Horst Kruse ist Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Wassersportschule Horst Kruse

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

11-mal (35 Unterrichtsstunden), 20 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Donnerstag, 05.09.2019, 19:00 Uhr

Waldschule, Schultredde 17, Sandkrug

Gebühr: 260,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

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Sportküstenschiffer (SKS)
Unter Motor und Segel

Kursnummer 19BH 24023

Ha+Wa

In Kooperation mit der Wassersportschule Kapitän Kruse. Vermittelt wird das nötige Rüstzeug zur Durchführung von Motorbootfahrten bzw. Segeltörns in Nord- und Ostsee, dem Mittelmeer und der Karibik. Sie erhalten eine vertiefende Ausbildung in Navigation, Gezeitenkunde, Seerecht, Wetterkunde und Seemannschaft. An einem Sonntag wird der Unterricht an Bord durchgeführt und das neue Wissen an Bord einer größeren Yacht gefestigt. Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs ist der Sportbootführerschein „See“. Am Ende kann die Theorieprüfung zum Sportküstenschiffer „SKS“ abgelegt werden (1. Teilprüfung). Ausführliche Informationen erhalten Sie am Informationsabend Wassersport. Die Wassersportschule Horst Kruse ist Veranstalter. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Wassersportschule Horst Kruse

Plätze frei.

15-mal (45 Unterrichtsstunden), 20 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Mittwoch, 04.09.2019, 19:00 Uhr

Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 1

Gebühr: 350,00 €

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Neu im Programm!

Fitness-Boxen
Effektives Workout und Selbstverteidigung

Kursnummer 19BW 24052

Ha+Wa

In Kooperation mit dem Wardenburger TV. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – beim Fitness-Boxen wird alles trainiert. Auf vielfältige Weise werden unsere Muskeln und unser Nervensystem gefordert, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Fitness-Boxen schafft eine stabile Mitte, mehr Gleichgewicht, ein gutes Körpergefühl und die Waage freut sich auch. Schnelle Resultate und fühlbare Ausgeglichenheit sind deutlich messbar. Gestärkt wird also nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Hier werden Grundlagen erlernt und trainiert.

Team Wardenburger Turnverein

Plätze frei.

8-mal (19 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 09.09.2019, 19:30 Uhr

Grundschule Litteler Str., Turnhalle

Gebühr: 80,00 €

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