Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

CrossTraining für Einsteiger
Effektives Workout in der Natur

Kursnummer 19AW 24049

Ha+Wa

Curva–Biketravel

CrossTraining ist ein Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm, welches bestmöglich den kompletten Körper trainiert. Der aus den Schulzeiten bekannte Zirkel wird wieder belebt und bringt Sie an Ihre Grenzen und darüber hinaus, wenn Sie wollen! Hier werden alle Bereiche aus der Trainingslehre angesprochen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit und das draußen in der Natur! Am Samstagmorgen wollen wir Sie zum Schwitzen bringen! Im Wildenloh finden sich ideale Trainingsmöglichkeiten, da der Wald als Fitness-Parcour genutzt werden kann.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Frank Ratje

Plätze frei.

3-mal (6 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Samstag, 15.06.2019, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

Gebühr: 32,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 15.06.2019 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh
Samstag 22.06.2019 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh
Samstag 29.06.2019 10:00 Uhr 11:30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh