Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Fitness-Boxen
Effektives Workout und Selbstverteidigung

Kursnummer 20AW 24052

Ha+Wa

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Ob Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – beim Fitness-Boxen wird alles trainiert. Auf vielfältige Weise werden unsere Muskeln und unser Nervensystem gefordert, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Fitness-Boxen schafft eine stabile Mitte, mehr Gleichgewicht, ein gutes Körpergefühl und die Waage freut sich auch. Schnelle Resultate und fühlbare Ausgeglichenheit sind deutlich messbar. Gestärkt wird also nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Hier werden Grundlagen erlernt und trainiert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

Judo Club Achternmeer Hundsmühlen

Plätze frei.

8-mal (14 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Montag, 27.04.2020, 20:00 Uhr

Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Gebühr: 78,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 27.04.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 04.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 11.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 18.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 25.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 08.06.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 15.06.2020 20:00 Uhr 21:45 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo
Montag 22.06.2020 20:00 Uhr 21:45 Uhr Judo Club, Dietrich-Dannemann-Str. 25, Hundsmühlen, Raum: Dojo