Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Waldbaden
Die Natur mit allen Sinnen erleben

Kursnummer 20AH 24003

Ha+Wa

„In die Waldatmosphäre eintauchen“ – dies bedeutet das japanische Shinrin Yoku, zu deutsch mit „Waldbaden“ übersetzt. Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem. In einer kleinen Gruppe können Sie unter Anleitung über verschiedene Achtsamkeitsübungen ganz in den Wald eintauchen und bewusst entschleunigen. Entdecken Sie die Langsamkeit neu und erleben Sie den Wald einmal ganz anders. Die Strecke ist kurz und überschaubar. Bei gutem Wetter ist es besonders schön, jedoch stecken auch andere Witterungen voller spannender Sinneserfahrungen! Nur bei Wind ab Stärke 7 fällt die Veranstaltung aus.

Bitte mitbringen: Sitzmatte, ggfs. ein Getränk, Regenausstattung, bequeme und warme Kleidung, feste Schuhe, warme Socken.

Sabine Rickels

Plätze frei.

1-mal (4 Unterrichtsstunden), 8 Plätze
Samstag, 18.07.2020, 08:00 Uhr

Treffpunkt: Gut Sannum, Sannumer Str. 30, Großenkneten

Gebühr: 19,00 €

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Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 18.07.2020 8:00 Uhr 11:00 Uhr Treffpunkt: Gut Sannum, Sannumer Str. 30, Großenkneten