Gesundheit, Fitness und Ernährung

Draußen und unterwegs

Sportliche Wattwanderung nach Spiekeroog

Kursnummer 21AO 24020

Eine Wattwanderung nach Spiekeroog ist ein ganz besonderes Erlebnis. Die Strecke zu dieser wohl idyllischsten aller ostfriesischen Inseln beträgt neun Kilometer und ist wegen größerer Schlickbereiche als „sportlich“ einzustufen (für „Normalsportliche“ gut machbar / Wanderfitness wird vorausgesetzt). Zurück geht es mit der Fähre. Wir sind mit Erklärungen und Pausen gute vier Stunden unterwegs. Wichtig ist, dass Sie sich zur Wanderung fit fühlen, an keiner Krankheit oder deren Folgen (z. B. Schlaganfall, Diabetes, Herz- Kreislauf) leiden und nicht gehbehindert sind. Bitte bei der Anmeldung eine Handy-Nr. angeben, damit wir Sie auch am Morgen der Wanderung bei einer wetterbedingten Absage erreichen können!

Rückfahrt ab Insel um 19:25 Uhr.

0 Anmelde- und Rücktrittschluss ist der 14. Juni 2021.

Frank Hensel

Plätze frei.

1-mal (11 Unterrichtsstunden)
Samstag, 19.06.2021, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Harlesiel Hafen, Westseite, Restaurant „Wattkieker“

Gebühr: 49,00 € – Kinder bis 14 Jahre 32 €.
Keine Ermäßigung möglich.

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Kutterfahrt nach Spiekeroog

Kursnummer 21AO 24021

Mit einem traditionellen Fischkutter fahren wir in Richtung Insel. Unterwegs finden eine Fangdemonstration und ein Abstecher zu den Seehundsbänken von Langeoog unter fachkundiger Anleitung statt. Auf Spiekeroog wird im inselnahen Watt noch eine ca. 1,5-stündige Wattwanderung angeboten. Hier kann barfuß teilgenommen werden. Weitere 2-3 Stunden stehen zur freien Verfügung. Abfahrt Spiekeroog ca. 17:00 Uhr.

Anmelde- und Rücktrittschluss ist der 14. Juni 2021.

Frank Hensel

Plätze frei.

1-mal (11 Unterrichtsstunden)
Sonntag, 20.06.2021, 09:00 Uhr

Treffpunkt: Neuharlingersiel Hafen, Am Hafen West 19

Gebühr: 49,00 € – (inkl. Führung und Kutterfahrt)
Für Kinder bis 14 Jahre 32 €.
Keine Ermäßigung möglich.

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Kanu-Mondscheinausflug mit Dolce Vita Picknick
Von Wardenburg nach Oldenburg

Kursnummer 21AO 24043

Die ganz besondere Atmosphäre der Abendstunden fangen wir bei diesem Ausflug vom Wasser aus ein: Mit den Kanus paddeln wir in den Abend hinein, genießen die besondere Ruhe auf der Hunte. Fledermäuse huschen über das Wasser, segeln lautlos an den Booten vorbei. Tiere am Ufer erwachen, die Sonne geht langsam unter und taucht den Fluss und das Ufer in ein goldenes Licht. Das Dolce Vita Picknick am Sandstrand und die Fahrt im Mondlicht lassen diesen Ausflug zu einem der Höhepunkte des Kanusommers werden. Geben Sie bitte bei der Anmeldung Ihre T-Shirtgröße (S,M,L,XL) mit an, um die für Sie passende Weste auszuwählen.

Anmeldeschluss ist 19. Juni 2021.

Jochen Eck

Plätze frei.

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Samstag, 26.06.2021, 19:00 Uhr

Treffpunkt: Magdalene-Frühstück-Platz, Huntestraße 37, Wardenburg

Gebühr: 55,00 € – (inkl. Outdoorbuffet mit mediterranen Spezialitäten und Getränken; Yeti-Tourenbegleitung; Einführung in die Paddeltechnik; Bootsmiete, -Transport und -Zubehör: Schwimmwesten, wasserdichter Sack, Paddel; Kanuhotline und eine Flusskarte; Bus-Kanu-Kombi-Ticket der VWG). Aufpreis für Kajak 12,50 €. Bitte vorher anmelden.
Keine Ermäßigung möglich.

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Paddeln lernen im Kajak und Canadier
Kanugrundkurs

Kursnummer 21AO 24046

Flusswandern, Naturerlebnis und sicheres Paddeln auf Kleinflüssen stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Eignen Sie sich die Grundlagen des Kajakfahrens und die Vielseitigkeit des Doppelpaddels an. Erlernen Sie die Grundtechniken des Wanderpaddelns sowie das Vermeiden von Kenterungen. Erfahren Sie etwas über unverzichtbares Grundwissen zu Sicherheit, Recht, Naturschutz, zur Tourenplanung und vieles Weitere, um sicher mit dem Boot unterwegs zu sein. Zum Abschluss steht das Paddelerlebnis im Naturpark Wildeshauser Geest bei einer kleinen Wanderfahrt auf der Hunte im Mittelpunkt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Größe, Gewicht und Bootswunsch (Kajak oder Canadier) mit an!

Anmeldeschluss: 5. Juni 2021.

Jochen Eck

Plätze frei.

2-mal (15 Unterrichtsstunden)
Wochenende 12. / 13. Juni 2021, Sa. / So. 10:30 – 16:30 Uhr

Treffpunkt: Magdalene-Frühstück-Platz, Huntestraße 37, Wardenburg

Gebühr: 145,00 € – (inkl. Yeti-Kursleitung / Tourenbegleitung, Kanu-/Kajakmiete inkl. Transport und Zubehör, Infopaket zur Vorbereitung)
Keine Ermäßigung möglich.
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.

Anmeldeschluss:

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Schnupperkurs: Skiken für Einsteiger
Skiken – Die neue Lust am Nordic-„Rollern“

Kursnummer 21AO 24060

Skaten im Flachland ohne Schnee – aber mit Bremse und Stöcken. Sie rollern quer durch die Natur, auch jenseits von Asphalt über Wald- und Wiesenwege. Mit den Bremsen und den Stöcken sind auch Bergauf- und Bergab-Passagen kein Problem, die Geschwindigkeit wird gut kontrolliert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken kennen: das Laufen mit den Skikes, den Einsatz der Stöcke und das Bremsen. Sie verbessern gelenkschonend Ihre Ausdauer und erleben eine neue Dimension der Fortbewegung in der Natur. Die Sicherheit, die Gesundheit und der Spaßfaktor kommen nicht zu kurz. Skikes – das sind luftbereifte „Inlineskates“ mit Bremsen, und die Stöcke werden gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körper- und Schuhgröße an (wegen der Skater- und der Stocklängen).

Anmeldeschluss ist der 16. Apr. 2021.

Jochen Eck

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (3 Unterrichtsstunden)
Sonntag, 30.05.2021, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Am Bornhorster See / Ecke „Kleine Hammheide“

Gebühr: 39,00 € – Keine Ermäßigung möglich.

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