Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Aktive Pause
Nicht nur für Schreibtischtäter

Kursnummer 19AW 23000

Ha+Wa

Unser offenes und kostenfreies Angebot bringt Entlastung für die Nacken- und Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Wir machen lockernde Übungen, ohne ins Schwitzen zu kommen – denn danach geht es ja wieder an die Arbeit. Den wohltuenden Ausklang bildet eine Entspannungseinheit. Für alle MitarbeiterInnen bzw. TeilnehmerInnen der VHS, Kooperationspartner, MitarbeiterInnen der Gemeindeverwaltungen, Nachbarn, Freunde.

Ruth Kahlke, Katja Ratje

Plätze frei.

20-mal (20 Unterrichtsstunden), 20 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 05.02.2019, 12:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebührenfrei

Für weitere Informationen, Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an unsere Außenstelle Hatten + Wardenburg.

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Ruth Kahlke.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.02.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 12.02.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 19.02.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 26.02.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.03.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 12.03.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 19.03.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 26.03.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 02.04.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 23.04.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 30.04.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 07.05.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 14.05.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 21.05.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 28.05.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 04.06.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 11.06.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 18.06.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Dienstag 25.06.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 02.07.2019 12:30 Uhr 13:15 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1