Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Funktionelle Rückengymnastik
Die Wirbelsäule sagt „Danke“

Kursnummer 19AH 23170

Ha+Wa

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk und sportliche Kleidung.

Michaela Schendel

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

15-mal (20 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 04.02.2019, 19:00 Uhr

Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG

Gebühr: 72,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 04.02.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 11.02.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 18.02.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 25.02.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 04.03.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 11.03.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 18.03.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 25.03.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 01.04.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 06.05.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 13.05.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 20.05.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 27.05.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 03.06.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG
Montag 17.06.2019 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Seminarraum 3, 1. OG