Gesundheit, Fitness und Ernährung

Fitness, Gymnastik und Bewegung

Funktionelle Rückengymnastik
Die Wirbelsäule sagt „Danke“

Kursnummer 20BH 23170

Ha+Wa

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk und sportliche Kleidung.

Michaela Schendel

Noch 1 Platz frei.

20-mal (27 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 14.09.2020, 19:00 Uhr

Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Gebühr: 72,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 14.09.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 21.09.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 28.09.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 05.10.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 12.10.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 19.10.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 26.10.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 02.11.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 09.11.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 16.11.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 23.11.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 30.11.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.12.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 14.12.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 21.12.2020 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 04.01.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 11.01.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 18.01.2021 19:00 Uhr 20:15 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG
Montag 25.01.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 08.02.2021 19:00 Uhr 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug, Bahnhofsallee 1, Hatten, Seminarraum 3, 1.OG