Gesundheit, Fitness und Ernährung
Frank Ratje
Dozent für Cross Training

Name: Ratje
Vorname: Frank
Aus: Wildenloh
In Oldenburg seit: 2012
In der VHS tätig seit: 2018
Unterrichtet: Cross Training
Mag: Sport in vielen Variationen, mich in der Natur aufhalten
Mag nicht: Arroganz, Überheblichkeit
Lebensmotto: Machen ist besser als nur darüber reden.
Warum ist Cross Training so wichtig für Sie?
Durch das Cross Training kann jeder an der Erweiterung seiner persönlichen Leistungsgrenze arbeiten und fördert somit die Gesundheit und sein geistiges Wohlbefinden.
Was macht Ihren Unterricht aus?
Immer wechselnde Übungen mit verschiedenen Leistungsstufen. Somit ist Cross Training für nahezu jeden geeignet.
Wie bereichert der Unterricht Ihr Leben?
Sport in der Natur mit immer wechselnden Übungen wird nie langweilig und macht in der Gruppe am meisten Spaß.