Gesundheit, Fitness und Ernährung

Gesunde Ernährung

Basenfasten
Nach der Original Wacker-Methode

Kursnummer 21AO 25005

In dieser Fastenkur, die mindestens über 7 Tage dauern sollte, dürfen Sie alles essen und trinken, was basisch verstoffwechselt wird: Gemüse, Obst, Salate, Keime, Samen usw.

Wir verzichten während der Kur komplett auf säurebildende Lebensmittel, dadurch kann der Körper entsäuern und entschlacken. Sie gewinnen Energie zurück und fühlen sich wohler in Ihrer Haut und noch ein besonderer Nebeneffekt: Sie nehmen bestimmt ein paar Kilos ab!

Eine Basenfasten-Kur ist auch ein guter Einstieg in ein besseres und gesünderes Ernährungsverhalten.

Wichtig ist die Teilnahme am 1. Termin, da erhalten Sie alle Informationen, wie die Kur durchgeführt wird, damit Sie dann zuhause „durchstarten“ können.

An den folgenden 4 Terminen steht Ihnen die Dozentin fachkundig für Fragen zur Seite, und Sie haben Gelegenheit für einen regen Basenfasten – Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmern/-innen.

Sie bekommen am 1. Termin eine Infomappe für die ganze Basenfastenwoche und zusätzlich an jedem Termin viele basische Rezepte, damit Sie zuhause leckere Gerichte zaubern können.

In diesem Kurs findet keine Nahrungszubereitung statt.

Aenne Rabe

Plätze frei.

5-mal (10 Unterrichtsstunden)
Ab Mittwoch, 23.06.2021, 18:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Kulturraum Küche, Raum 1.24

Gebühr: 68,00 € – (inkl. Infomappe und Material 6 €)

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 23.06.2021 18:30 Uhr 20:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Kulturraum Küche, Raum 1.24
Montag 28.06.2021 18:30 Uhr 20:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.26
Mittwoch 30.06.2021 18:30 Uhr 20:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Kulturraum Küche, Raum 1.24

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 01.07.2021 18:30 Uhr 20:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.26
Montag 05.07.2021 18:30 Uhr 20:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.26