Gesundheit, Fitness und Ernährung

Helga Diers

Dozentin für Wirbelsäulengymnastik

Helga Diers ▪ Bild: privat

Helga Diers lebt seit 1957 in Oldenburg und ist seit 2013 für die VHS Hatten + Wardenburg tätig. Sie gibt Wirbelsäulengymnastik und Plattdeutschtouren.

Mag: Sport, Yoga, Wandern, plattdeutsch schnacken

Mag nicht: überhebliche oder respektlose Menschen

Lebensmotto: Wi all sünd wichtig un good so, wie wi sünd!

Warum ist Wirbelsäulengymnastik so wichtig?
Durch die richtige Wirbelsäulengymnastik, können wir Rückenprobleme vorbeugen oder lindern.

Was macht Ihren Unterricht aus?
Spaß an der Bewegung rüberbringen, und dass Bewegung den Körper gesund hält.

Wie bereichert der Unterricht Ihr Leben?
Durch die Rückmeldungen der Teilnehmer, die weniger oder auch keine Rückenschmerzen mehr haben, weiß ich, dass die Übungen wirklich hilfreich sind. Das macht mich sehr froh und zufrieden.

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