Gesundheit, Fitness und Ernährung

Katja Ratje

Dozentin für Fitnessangebote

Katja Ratje ▪ Bild: VHS Hatten + Wardenburg

Name: Ratje

Vorname: Katja

Aus: Wildenloh, gebürtig Landkreis Friesland

In Oldenburg seit: 1989

In der VHS tätig seit: 2009

Unterrichtet: Laufkurse, Nordic Walking, Zumba, Aktive Pause

Mag: Bewegung in der Natur, Sport, mein Zuhause, meine Heimat

Mag nicht: negatives Denken, mangelnde Dankbarkeit

Lebensmotto: Aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen. (Erich Kästner)

Warum ist Fitness so wichtig für Sie?
Sport und Bewegung ist einfach wichtig für uns und tut uns gut, für den Körper und für die Seele.

Was macht Ihren Unterricht aus?
Ich versuche meine Teilnehmer für den Sport zu begeistern, denn nur mit Freude bleibt man dran.

Wie bereichert der Unterricht Ihr Leben?
Es freut mich sehr, wenn Teilnehmer von den positiven Veränderungen berichten oder Grenzen überwinden, wo sie dachten, das geht nicht, das kann ich nicht.

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