Gesundheit, Fitness und Ernährung

Küchenzauber

Neu im Programm!

Spargelvariationen
Heimisches Superfood

Kursnummer 18AH 26003

Ha+Wa

Er kommt dick, dünn, krumm, grün, violett oder weiß daher. Er besticht durch seinen einmaligen Geschmack und seinen Nährstoffgehalt. Welches heimische Superfood meinen wir? Richtig den Spargel. Hier probieren Sie neue und inspirierende Möglichkeiten, den Spargel zu köstlichen Gerichten zu verarbeiten. Es werden Spargel-Carpaccio mit Schinken und Parmesan und Thai Spargelsüppchen mit Garnelenspieß als Vorspeise zubereitet. Als Hauptgang locken Spargelpfannkuchen mit Rucola, Spargel aus dem Wok mit Lachs oder dicker Rippe und gebratener Spargel mit Tomaten-Concasse. Und zum Nachtisch gibt es eine Spargelbowle. Durch saisonale Schwankungen können kleinere Änderungen im Menü vorgenommen werden. Lassen Sie sich überraschen! Immer mit dabei: Begrüßungsdrink, Wein, Bier, Softdrinks, Kaffee und Rezeptmappe.

Volker Mosler

12 Plätze – Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Dienstag, 24.04.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 42,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 18 €)

Details + Termine

Neu im Programm!

Bar-B-Q
Grillen XXL

Kursnummer 18AH 26004

Ha+Wa

Saftiges, knuspriges Fleisch mit frischem Gemüse vom Grill. Das schmeckt und lässt sich in Gesellschaft noch besser genießen! Wir bruzzeln mariniertes Grillgemüse mit Tranchen vom Flankensteak, Gemüsespieße, gefüllte Champignons, Schafkäsevariationen, Parmesankarotten, Minirouladen mit Rosmarinkartoffeln, norddeutsches Surf & Turf mit Räucherkartoffeln, Süßkartoffelscheiben und Fruchtspieße. Durch saisonale Schwankungen können kleinere Änderungen im Menü vorgenommen werden. Der perfekte Grillabend kann starten! Immer mit dabei: Begrüßungsdrink, Wein, Bier, Softdrinks, Kaffee und Rezeptmappe.

Volker Mosler

12 Plätze – Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Dienstag, 29.05.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 48,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 18 €)

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American Burger Variationen
Von Monkey zu Minze

Kursnummer 18AH 26005

Ha+Wa

Läuft Ihnen schon das Wasser im Munde zusammen? Big Kahuna-Burger, der Veggie-Monkey-Burger und der Lamm-Minz-Burger werden mit einem selbstgemachten BBQ-Ketchup kreiert. Als Dessert lockt ein New York Cheesecake im Glas. Durch saisonale Schwankungen können kleinere Änderungen im Menü vorgenommen werden. Immer mit dabei: Begrüßungsdrink, Wein, Bier, Softdrinks, Kaffee und Rezeptmappe.

Volker Mosler

12 Plätze

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Dienstag, 26.06.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 42,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 18 €)

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Bar-B-Q
Grillen XXL

Kursnummer 18AH 26006Z

Ha+Wa

Saftiges, knuspriges Fleisch mit frischem Gemüse vom Grill. Das schmeckt und lässt sich in Gesellschaft noch besser genießen! Wir bruzzeln mariniertes Grillgemüse mit Tranchen vom Flankensteak, Gemüsespieße, gefüllte Champignons, Schafkäsevariationen, Parmesankarotten, Minirouladen mit Rosmarinkartoffeln, norddeutsches Surf & Turf mit Räucherkartoffeln, Süßkartoffelscheiben und Fruchtspieße. Durch saisonale Schwankungen können kleinere Änderungen im Menü vorgenommen werden. Der perfekte Grillabend kann starten! Immer mit dabei: Begrüßungsdrink, Wein, Bier, Softdrinks, Kaffee und Rezeptmappe.

Volker Mosler

12 Plätze – Achtung: Nur noch wenige Plätze frei!

Zusatzkurs 1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Mittwoch, 30.05.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 48,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 18 €)

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Neu im Programm!

Naschen erlaubt!
Familienkurs

Kursnummer 18AH 26011

Ha+Wa

Willkommen sind Eltern mit Kindern, die gerne backen und naschen. Ohne Angst vor Karies und Kalorien kann hier nach Herzenslust geschlemmt werden. Möglich macht es der Birkenzucker. Viele tolle Ideen für Kuchen, Kekse und Riegel werden in diesem Back-Workshop vorgestellt und umgesetzt. Freuen Sie sich auf einen süßen Nachmittag!

Martje Andringa

12 Plätze

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Samstag, 28.04.2018, 15:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 37,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 13 €)

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Neu im Programm!

Wilde Salate
Frisch und knackig

Kursnummer 18AH 26019

Ha+Wa

Die Natur erwacht und lässt ihr erstes Grün sprießen – die beste Zeit, seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Es kann sich in vollen Zügen aus der Natur bedient werden: Giersch, Knoblauchrauke, Löwenzahn und Co warten auf die Zubereitung zu wunderbaren Salaten. An diesem Abend werden Sie diese Wildpflanzen kennenlernen und durch die Vielfalt der Zubereitung gibt es Anregungen für frische, leichte oder auch vollwertige Salate.

Nicola Aktepe

12 Plätze

1-mal (5 Unterrichtsstunden)
Dienstag, 08.05.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 43,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage 13 €)

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Neu im Programm!

Tischlein deck Dich!
Veranstaltung für Frauen über das Gemeinschaftsprojekt „Netzpunkt ZORA“

Kursnummer 18AH 26023

Ha+Wa

Wünschen Sie sich auch manchmal einen Tisch, der sich wie von Zauberhand von alleine mit köstlichen Speisen deckt? Gerade mittags, wenn wenig Zeit und der Wunsch nach gesunder Ernährung zusammentreffen, kann es turbulent werden. Da kann das eine oder andere schnelle Rezept helfen. Lernen Sie in netter Runde mit gesunden, schnellen und köstlichen Gerichten, Ihre Familie zu verzaubern. Lassen Sie sich überraschen! Die Veranstaltung wird im Rahmen des Gemeinschaftsprojektes „Netzpunkt ZORA“ der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinden Hatten (Caroline Stroot), Großenkneten (Antje Oltmanns) und Wardenburg (Christa Otten) finanziell unterstützt und richtet sich ausschließlich an Frauen aus den Gemeinden Hatten, Großenkneten und Wardenburg.

Kerstin Kleber

11 Plätze – Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (4 Unterrichtsstunden)
Mittwoch, 16.05.2018, 18:00 Uhr

VHS-Wissenswerkstatt, Hauptstr. 12, Kirchhatten, Genusswerkstatt

Gebühr: 10,00 € – (inkl. Lebensmittelumlage)

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