Gesundheit, Fitness und Ernährung

Laufschule und Nordic-Walking

Laufen auf Wangerooge
Laufend die Insel erleben!

Kursnummer 20BW 23551

Ha+Wa

Erleben Sie ein ganzes Wochenende auf der Insel zum Thema Laufen! Auf unterschiedlichen Laufstrecken werden wir bis zu 90 Minuten laufen, natürlich im aeroben Bereich (GA1). Das Technik-Training, das sogenannte Lauf-ABC gehört ebenso ins Programm wie das Dehnen. Zudem gibt es einen Einblick in das Faszien-Training zur Lockerung und Entspannung der Muskeln.

Fähre Fr ab Harlesiel 15:00 Uhr, So ab Wangerooge 14:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr.
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 18. Sept 2020.
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Laufschuhe.

Katja Ratje

Plätze frei.

3-mal (12 Unterrichtsstunden)
Wochenende 09. Okt. – 11. Okt. 2020

Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck

Gebühr: 295,00 € – 295 € Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 335 € im Einzelzimmer.
Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel.

Die Anmeldefrist für diesen Kurs ist am 18.09.2020 abgelaufen.

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Katja Ratje.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 09.10.2020 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Samstag 10.10.2020 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Sonntag 11.10.2020 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck