Gesundheit, Fitness und Ernährung

Laufschule und Nordic-Walking

Neu im Programm!

Laufgruppe für Einsteiger
Alles machbar bis 10 km

Kursnummer 20AO 23562

In Bewegung kommen, sich wohler fühlen und die Ausdauer stärken mit Spaß und Freude. Das sind die wichtigsten Ziele des Kurses. Durch abwechselndes Gehen und Laufen erlernen Sie das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen auf diesem Weg eine möglichst optimale Lauftechnik, Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine individuell richtige Belastungsgrenze vermittelt. Und wenn Sie dann Interesse haben, an unserem Nachtlauf am 23. August 2020 teilzunehmen, erhalten Sie einen Rabatt von 5 € auf die 10 km-Startgebühr; www.vhs-ol.de/nachtlauf

Bitte mitbringen: Wetterfeste Sport- oder Laufbekleidung nach dem „Zwiebelprinzip“.

Michael Groth

Noch 2 Plätze frei.

20-mal (27 Unterrichtsstunden), 10 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Mittwoch, 05.02.2020, 17:30 Uhr

Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Gebühr: 135,00 € – Für NWZ-Card-Inhaber 125 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Michael Groth.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.02.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 12.02.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 19.02.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 26.02.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.03.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 11.03.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 18.03.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 25.03.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 15.04.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 22.04.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 29.04.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 06.05.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 13.05.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 20.05.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 27.05.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 03.06.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 10.06.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 17.06.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 24.06.2020 17:30 Uhr 18:30 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 01.07.2020 17:30 Uhr 18:45 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)