Gesundheit, Fitness und Ernährung

Laufschule und Nordic-Walking

Nordic Walking für Anfänger
Das Gesundheits-Sportkonzept

Kursnummer 20AO 23510

Mehrmals die Woche trainieren Hunderttausende Nordic Walking. Es schont die Gelenke und ist ein äußerst effektives Ganzkörpertraining. In diesem Kurs erlernen Sie mit Nordic-Walking-Stöcken richtig umzugehen. So wird der gesamte Körper beansprucht und der Kalorienverbrauch erhöht. In Zusammenhang mit den angebotenen Kräftigungs- und Koordinationsübungen ist Nordic Walking auch die optimale Vorbereitung auf einen Laufkurs. Für 10 € Leihgebühren können Nordic-Walking Stöcke gestellt werden.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Sport- oder Laufbekleidung nach dem „Zwiebelprinzip“.

Christine Böneker

Plätze frei.

6-mal (12 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Mittwoch, 19.02.2020, 16:45 Uhr

Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Gebühr: 59,00 € – GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 19.02.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 26.02.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.03.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 11.03.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 18.03.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)
Mittwoch 25.03.2020 16:45 Uhr 18:15 Uhr Bürgerbusch (Parkplatz am Scheideweg)