Gesundheit, Fitness und Ernährung
Michaela Freund
Dozentin für Dru Yoga

Name: Freund
Vorname: Michaela
Beruf: Yoga- und Meditationslehrerin, Yogatherapeutin
Qualifikationen: Dru Yoga- und Dru Meditationsausbildung (> 400 Stunden Ausbildung), Yoga Nidra Ausbildung, Yogatherapeuten Ausbildung
Aus: Hessen
In Oldenburg seit: 2015
In der VHS tätig seit: 2017
Unterrichtet: Dru Yoga
Mag: Lachen, Natur, nette Gespräche, schöne Stoffe und Sushi
Mag nicht: Graue Novembertage
Lebensmotto: Das Glück kommt zu denen die Lachen!
Warum ist Yoga und Meditation so wichtig?
Yoga und Meditation bedeutet Entspannung, zur Ruhe kommen, Besinnung auf sich selbst, Selbstwahrnehmung, aber auch Spaß und Bewegung.
Was macht Ihren Unterricht aus?
Die Yogastunden sind lebendig, zugewandt, sind nicht statisch und bestechen durch fließende Bewegungssequenzen und einer Entspannung zum Ende der Unterrichtseinheit.
Wie bereichert Yoga und Meditation Ihr Leben?
Es fördert die Innere Ruhe, die Selbstzufriedenheit und meinen Wunsch nach Harmonie und Bewegung.