Gesundheit, Fitness und Ernährung

Michaela Freund

Dozentin für Dru Yoga

Michaela Freund unterrichtet Yoga an der VHS Oldenburg sowie an der Außenstelle VHS Hatten + Wardenburg.
Michaela Freund ▪ Bild: privat

Name: Freund

Vorname: Michaela

Beruf: Yoga- und Meditationslehrerin, Yogatherapeutin

Qualifikationen: Dru Yoga- und Dru Meditationsausbildung (> 400 Stunden Ausbildung), Yoga Nidra Ausbildung, Yogatherapeuten Ausbildung

Aus: Hessen

In Oldenburg seit: 2015

In der VHS tätig seit: 2017

Unterrichtet: Dru Yoga

Mag: Lachen, Natur, nette Gespräche, schöne Stoffe und Sushi

Mag nicht: Graue Novembertage

Lebensmotto: Das Glück kommt zu denen die Lachen!

Warum ist Yoga und Meditation so wichtig?
Yoga und Meditation bedeutet Entspannung, zur Ruhe kommen, Besinnung auf sich selbst, Selbstwahrnehmung, aber auch Spaß und Bewegung.

Was macht Ihren Unterricht aus?
Die Yogastunden sind lebendig, zugewandt, sind nicht statisch und bestechen durch fließende Bewegungssequenzen und einer Entspannung zum Ende der Unterrichtseinheit.

Wie bereichert Yoga und Meditation Ihr Leben?
Es fördert die Innere Ruhe, die Selbstzufriedenheit und meinen Wunsch nach Harmonie und Bewegung.

Kurse mit Michaela Freund