Gesundheit, Fitness und Ernährung

Ruth Kahlke

Dozentin für Gymnastik

Ruth Kahlke kommt gebürtig aus Kiel und lebt seit 1982 in Wardenburg. Sie ist seit 2007 für die VHS Hatten + Wardenburg tätig. Sie gibt Wasser- und Gymnastikkurse für Menschen im höheren Alter.

Mag: Tennis spielen, Ski fahren, Segeln, Schwimmen und Nordic Walking

Mag nicht: Langeweile

Lebensmotto: Du kannst den Wind nicht ändern, aber du kannst die Segel anders setzen.

Warum ist Fitness so wichtig?
Damit die Gesundheit, die Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten bleibt.

Was macht Ihren Unterricht aus?
Ich möchte den Kursteilnehmern den Spaß und die Freude an Sport und Bewegung vermitteln und dabei ein effektives Training anbieten, bei dem jeder, seinem Leistungsvermögen entsprechend, mitmachen kann.

Wie bereichert Fitness Ihr Leben?
Der Kontakt mit fröhlichen, sportlichen Menschen bereitet mir sehr viel Freude.

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