Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Entspannungsmix – was gefällt?
Ihre Auszeit am Wochenende

Kursnummer 19BO 22605

Progressive Muskelentspannung und erste Qigong-Übungen sind leicht zu erlernen. Das Autogene Training, als mentales Verfahren wollen wir Ihnen nicht vorenthalten. Alle Methoden helfen, Stress abzubauen und Ruhe zu erfahren. Phantasiereisen und Klangmeditationen fördern zusätzlich Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Zudem lernen Sie die wohltuenden Wirkungen von Klangschalen kennen, ihre Anwendungsmöglichkeiten und wie sie richtig angeschlagen werden. Ganz nebenbei erfahren Sie, welche Methode Ihnen am meisten liegt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zum Trinken.

Alcke Onnen-Lübben

Plätze frei.

1-mal (8 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 23.11.2019, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 48,00 €

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Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 23.11.2019 10:00 Uhr 17:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20