Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Faszientraining mit Yogaelementen
Einfach bewegend

Kursnummer 19BO 22010

Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks und entscheiden maßgeblich über Ihre Geschmeidigkeit. Die neuesten Erkenntnisse über die Wichtigkeit der Faszien werden in einfache und wirkungsvolle Yoga-Übungen integriert, die kräftigen, dehnen und entspannen. Eine durch Klangschalen unterstützte und geführte Meditation rundet den Tag ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken und Getränk.

Marion Tina Hartung

Noch 1 Platz frei.

1-mal (8 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Samstag, 11.01.2020, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 48,00 €

Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 11.01.2020 10:00 Uhr 17:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19