In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Im Üben wird das Bewusstsein über das eigene Tun und Handeln gefördert. Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind ebenso Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Bitte mitbringen: Handtuch, Wolldecke, bequeme Kleidung, Getränk.

Simone Gerlach-Rausch

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

10-mal (20 Unterrichtsstunden).
Ab Donnerstag, 11.03.2021, 18:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 85,00 €