Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga am Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Kursnummer 21AW 22150

Ha+Wa

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert – insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Renate Borgmann

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

9-mal (18 Unterrichtsstunden)
Ab Freitag, 25.06.2021, 10:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 76,00 €

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Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 25.06.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 02.07.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 09.07.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 16.07.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 23.07.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 06.08.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 13.08.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 20.08.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 27.08.2021 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1