Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga am frühen Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Kursnummer 19BW 22151

Ha+Wa

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert – insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Renate Borgmann

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

15-mal (30 Unterrichtsstunden), 10 Plätze
Ab Freitag, 13.09.2019, 08:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Gebühr: 119,00 €

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Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 13.09.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 20.09.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 27.09.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 25.10.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 01.11.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 08.11.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 15.11.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 22.11.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 29.11.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 06.12.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 13.12.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 20.12.2019 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 10.01.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 17.01.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 24.01.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3