Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga am frühen Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Kursnummer 20AW 22151

Ha+Wa

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert – insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Renate Borgmann, Michaela Freund

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

16-mal (32 Unterrichtsstunden), 11 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Freitag, 07.02.2020, 08:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Gebühr: 119,00 €

Bitte beachten Sie auch unsere Dozentenprofile

Dort erfahren Sie mehr über Renate Borgmann und Michaela Freund.

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 07.02.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 14.02.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 21.02.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 28.02.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 06.03.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 13.03.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 29.05.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 05.06.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 12.06.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 19.06.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 26.06.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 03.07.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 10.07.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 17.07.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 24.07.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1
Freitag 31.07.2020 8:30 Uhr 10:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 1