Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Intensiv-Yoga
Für Einsteiger

Kursnummer 19BO 22152

Intensiv- Yoga ist eine körperbetonte Art (eine moderate Form des Ashtange Yoga), Yoga zu praktizieren. Es ist ein freier Stil, wobei jeder in seinen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders intensiv, dynamisch und eine neue Erfahrung. Grundlegende Übungen (Asanas) werden geübt und kommen immer wieder vor – andere werden darauf aufbauend eingefügt. Ziel ist, das Körpergefühl zu verbessern und mit der Atmung in die Asanas zu fließen bzw. diese durch die Atmung zu intensivieren.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Birgit Nipper

Plätze frei.

5-mal (10 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Ab Mittwoch, 04.09.2019, 19:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 60,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.09.2019 19:30 Uhr 21:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Mittwoch 11.09.2019 19:30 Uhr 21:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Mittwoch 18.09.2019 19:30 Uhr 21:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Mittwoch 25.09.2019 19:30 Uhr 21:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 02.10.2019 19:30 Uhr 21:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21