Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Neu im Programm!

Konstruktiver Umgang mit Stress auf Wangerooge
Ihre persönliche Inselauszeit wartet auf Sie!

Kursnummer 21AW 22900

Ha+Wa

Mit der wohltuenden Atmosphäre auf der Insel, mit frischer Nordseeluft und mit fundierten Wissen, über Ihre ganz eigenen Stressoren und Ressourcenmöglichkeiten, erhalten Sie hier ein besonderes Rüstzeug und schenken sich eine wertvolle Zeit. Mit etwas Abstand können Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und Verhaltensmechanismen besser ermitteln und Bewältigungsstrategien entwickeln, anstatt permanent in Ihrem Hamsterrad gefangen zu sein und den Blick für die Ursachen verloren zu haben. Sie können an diesem Wochenende herausfinden, wo Ihre persönlichen Kraft- und Ruhequellen liegen und diese mobilisieren, damit Sie wieder fit für den Alltag werden.

Fähre Fr ab Harlesiel 09:30Uhr, So ab Wangerooge 14:30 Uhr, Fährangaben ohne Gewähr. Fahrplanänderungen bedingt durch Wind und Wetter können ab 18:00 Uhr des Vortages telefonisch erfragt werden.
Wangerooge/Harlesiel: 04464-9494-11
Anmelde- und Rücktrittsschluss: 05. März 2021.
Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an.

Karin M. Peters

Plätze frei.

3-mal (12 Unterrichtsstunden)
Wochenende 26. – 28. März 2021

Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck

Gebühr: 335,00 € – Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 375 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt.

Anmeldung und Beratung bei Katja Ratje unter 04407 71475-14 oder ratje@vhs-ol.de.

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 26.03.2021 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Samstag 27.03.2021 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck
Sonntag 28.03.2021 14:30 Uhr 18:15 Uhr Wangerooge, Kurverwaltung, Oberdeck