Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Lachyoga
Neue Kraft für Geist und Seele

Kursnummer 19BO 22007

Nichts ist so befreiend wie das Lachen: Alle Regionen des Gehirns werden aktiviert, rund 400 Muskeln trainiert, die Stresshormonproduktion reduziert sich, die Immunabwehr wird stimuliert, die Gedankenmuster lockern sich und Glückshormone werden frei, das Nervensystem wird gestärkt. An diesem Vormittag zeigen wir einfache Lachübungen, die auch im Alltag Anwendung finden können. Entspannung und Lachmeditation bilden den Abschluss des Vormittags.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Getränk.

Uwe-Purnima Breitkopf

Plätze frei.

1-mal (5 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Sonntag, 03.11.2019, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 32,00 €

Termin

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Sonntag 03.11.2019 10:00 Uhr 14:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19