Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Meditation
Zu sich kommen – bei sich sein

Kursnummer 19BW 22301

Ha+Wa

Das Wort Meditation stammt von dem lateinischen Wort meditatio = nachdenken/nachsinnen ab und meint die Übung der körperlichen und geistigen Entspannung. Allen Meditationsformen ist gemein, dass sie den Geist sammeln und klären. Gerade in der heutigen hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, den Kopf frei zu machen. Sie erlernen und erleben einfache Atemtechniken der Chakren-Meditation in ihrer Wirkungsweise und besprechen die theoretischen Hintergründe. Yogi Vidyananda meditiert seit über 20 Jahren täglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zum Trinken.

Yogi Vidyananda

Plätze frei.

6-mal (12 Unterrichtsstunden), 15 Plätze
Ab Montag, 21.10.2019, 18:00 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Gebühr: 59,00 €

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Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 21.10.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Montag 28.10.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 04.11.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Montag 11.11.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Montag 18.11.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Montag 25.11.2019 18:00 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3