Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Meditation
Zu sich kommen – bei sich sein

Kursnummer 20BO 22301

Das Wort Meditation stammt ab von dem lateinischen Wort meditatio = nachdenken/nachsinnen und meint die Übung der körperlichen und geistigen Entspannung. Allen Meditationsformen ist gemein, dass sie den Geist des Übenden sammeln und klären. Gerade in der heutigen stressig-hektischen Zeit kann die Meditation ein gutes Mittel sein, den Kopf frei zu machen. Sie erlernen und erleben einfache Atemtechniken der Chakren-Meditation in ihrer Wirkungsweise und besprechen die theoretischen Hintergründe.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Wasser, Sitzkissen/Meditationshocker falls vorhanden.

Corinna Theuerzeit

Plätze frei.

10-mal (20 Unterrichtsstunden)
Der Unterricht findet statt am 7., 14. und 28. Sept., 5., 19. und 26. Okt., 9., 23. und 30. Nov. und 7. Dez. 2020.

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 98,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.09.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 14.09.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 28.09.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 05.10.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 19.10.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 26.10.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 09.11.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 23.11.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Montag 30.11.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 07.12.2020 16:30 Uhr 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20