Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobsen

Kursnummer 19AO 22510

Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Nicole Rohlfs

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

8-mal (11 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Mittwoch, 24.04.2019, 17:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 55,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 24.04.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 08.05.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 15.05.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 22.05.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 29.05.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.06.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 12.06.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 19.06.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20