Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobsen

Kursnummer 19BO 22510

Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Nicole Rohlfs

Plätze frei.

8-mal (11 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Mittwoch, 04.09.2019, 17:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 55,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.09.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 11.09.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 18.09.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 25.09.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 02.10.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 23.10.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 30.10.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 06.11.2019 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20