Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobsen

Kursnummer 20AO 22510

Vier Uhr morgens, aber der Schlaf will nicht kommen. Dafür sind Kopfschmerzen und Nervosität schon da. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden. Lindern lassen sie sich z. B. durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Sie beruht auf dem Prinzip der An- und Entspannung. Durch diesen Wechsel können Verspannungen bewusster wahrgenommen und die körperliche und seelische Ausgeglichenheit unterstützt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Nicole Rohlfs

Plätze frei.

8-mal (11 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Mittwoch, 15.04.2020, 17:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 55,00 €

Termine

Sie können alle Termine für diesen Kurs auch als iCalendar-Datei herunterladen, die Sie in die meisten Terminplaner importieren können.

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 15.04.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 22.04.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 29.04.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 06.05.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 13.05.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 20.05.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 27.05.2020 17:45 Uhr 18:45 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 03.06.2020 17:45 Uhr 19:00 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20