Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Qigong
Entspannen und zur Ruhe kommen

Kursnummer 19BW 22300

Ha+Wa

Verbinden Sie Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Anfänger und Fortgeschrittene lernen einfache und leicht im Alltag zu praktizierende Übungen kennen. Über die körperliche Entspanntheit, natürlich fließende Bewegungen und freie Atmung sowie die bewusste Führung schulen Sie Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Schwerpunkt ist traditionelles Wudang Qigong.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Ronald Figura

Plätze frei.

10-mal (13 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Ab Mittwoch, 23.10.2019, 18:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Gebühr: 57,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 23.10.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 30.10.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 06.11.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 13.11.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 20.11.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 27.11.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.12.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 11.12.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Mittwoch 18.12.2019 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 08.01.2020 18:30 Uhr 19:30 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3