Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Neu im Programm!

Resilienz trainieren
Das Immunsystem unserer Psyche stärken

Kursnummer 21BO 22505B

Nicht nur die heutige Zeit fordert dazu auf, Krisen (psychisch) gesund zu meistern. Rückgriff zu nehmen auf persönliche und soziale Ressourcen oder sie zu stärken, um positiv aus Krisen im Lebenszyklus hervorzugehen, privat und beruflich. Aus ganz unterschiedlichen Blickwinkeln, die wertschätzend sind und Spaß machen, werden Sie sich mit Resilienz beschäftigen. Dazu gehört u. a. die Transaktionsanalyse, die Neurowissenschaft und kognitive Empathie, Wahrnehmungsübungen, dynamische Entspannung und altorientalische Musiktherapie sowie Tellington Touch. Sie fördern u.a. realistischen Optimismus, Zukunftsorientierung und lösungsorientiertes Denken.

Findet in den Herbstferien statt.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung.

Karin Bold

Plätze frei.

Bildungsurlaub / Kompaktkurs
5-mal (20 Unterrichtsstunden)
18. – 22. Okt. 2021, Mo.Fr. 9:00 – 12:30 Uhr.

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 290,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 18.10.2021 9:00 Uhr 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 19.10.2021 9:00 Uhr 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Mittwoch 20.10.2021 9:00 Uhr 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 21.10.2021 9:00 Uhr 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Freitag 22.10.2021 9:00 Uhr 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21