Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Spannungen lösen rund um den Kiefer
Kräftig zubeißen und locker lassen

Kursnummer 19BW 22030

Ha+Wa

Es sind die stärksten Muskeln des Körpers: die Muskeln, die den Kiefer umschließen. Sind sie verspannt, zieht das die Gesichts-, Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie die Blutzufuhr zum Kopf in Mitleidenschaft. Kopfschmerzen können die Folge sein. Sie erlernen hier die Selbstbehandlung der inneren und äußeren Kau- und Kiefermuskulatur. Ergänzend werden biodynamische, harmonisierende Übungen vorgestellt, bei denen sich Anspannung lösen kann.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Verpflegung.

Gabi Kapitzki

Noch 2 Plätze frei.

1-mal (8 Unterrichtsstunden), 12 Plätze
Samstag, 18.01.2020, 10:00 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Gebühr: 48,00 €

Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Samstag 18.01.2020 10:00 Uhr 16:45 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3