Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Taijiquan Übe-Gruppe
Meditation in Bewegung

Kursnummer 18BO 22714

Zur Ruhe kommen und die Stille genießen – wer möchte das nicht? Die langsamen Bewegungen des Taijiquan („Schattenboxen“) ermöglichen ein Innehalten, das die bewusste Wahrnehmung der eigenen Anwesenheit intensiviert. Die Übungen des „Klassischen Yangstils“ sind darauf angelegt, entspannt aus der Körpermitte heraus zu handeln. Gleichzeitig werden Muskeln, Gelenke und Rücken gestärkt. Sich auf meditative Weise zu entschleunigen, führt zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Voraussetzungen: Kenntnis des ersten Drittels dieser Kurzform.

Manfred Folkers

Plätze frei.

9-mal (15 Unterrichtsstunden), 15 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 18.09.2018, 19:15 Uhr

Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Gebühr: 75,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 18.09.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 25.09.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 16.10.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 23.10.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 30.10.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 06.11.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 13.11.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 20.11.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 27.11.2018 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle