Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Taijiquan Übe-Gruppe
Meditation in Bewegung

Kursnummer 19BO 22714

Zur Ruhe kommen und die Stille genießen – wer möchte das nicht? Die langsamen Bewegungen des Taijiquan („Schattenboxen“) ermöglichen ein Innehalten, das die bewusste Wahrnehmung der eigenen Anwesenheit intensiviert. Die Übungen des „Klassischen Yangstils“ sind darauf angelegt, entspannt aus der Körpermitte heraus zu handeln. Gleichzeitig werden Muskeln, Gelenke und Rücken gestärkt. Sich auf meditative Weise zu entschleunigen, führt zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Voraussetzungen: Teilnehmervoraussetzung ist die Kenntnis der ersten Hälfte dieser Kurzform.

Manfred Folkers

Plätze frei.

9-mal (15 Unterrichtsstunden), 15 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 05.11.2019, 19:15 Uhr

Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Gebühr: 75,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.11.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 12.11.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 19.11.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 26.11.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.12.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 10.12.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 17.12.2019 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 07.01.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle
Dienstag 14.01.2020 19:15 Uhr 20:30 Uhr Hermann-Ehlers Schule, Feststr. 12, Pausenhalle