Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Neu im Programm!

Yoga
Entspannt ins Wochenende – für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 22110

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Am 23. April und 28. Mai 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Dorothée Mürmann-Hentschel

Plätze frei.

11-mal (22 Unterrichtsstunden)
Ab Freitag, 16.04.2021, 10:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 105,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 16.04.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 30.04.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 07.05.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 21.05.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 04.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 11.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 18.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 25.06.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 02.07.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 09.07.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Freitag 16.07.2021 10:00 Uhr 11:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20