Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger

Kursnummer 19BO 22102

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Desirée Nakas

Plätze frei.

16-mal (32 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Ab Dienstag, 03.09.2019, 16:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 144,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.09.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 10.09.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 17.09.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 24.09.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 01.10.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 22.10.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 29.10.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.11.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 12.11.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 19.11.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 26.11.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.12.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 10.12.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 17.12.2019 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 07.01.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 14.01.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21