Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger

Kursnummer 20AO 22102

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Désirée Nakas

Noch 3 Plätze frei.

10-mal (20 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Dienstag, 04.02.2020, 16:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 93,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 04.02.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 11.02.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 25.02.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.03.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Dienstag 10.03.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 09.06.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 16.06.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 23.06.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Dienstag 30.06.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 07.07.2020 16:00 Uhr 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21