Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger

Kursnummer 20AO 22104

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Caterina van Beers

Plätze frei.

18-mal (36 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Ab Mittwoch, 05.02.2020, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 162,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 05.02.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 12.02.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 19.02.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 26.02.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 04.03.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 11.03.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 18.03.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 25.03.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 15.04.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 22.04.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 29.04.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 06.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 13.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 20.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 27.05.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 03.06.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 10.06.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Mittwoch 17.06.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20