Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 20BO 22101

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Marielouise Schild

Plätze frei.

12-mal (24 Unterrichtsstunden)
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Montag, 31.08.2020, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Gebühr: 123,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 31.08.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 14.09.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 21.09.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 05.10.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 12.10.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 19.10.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 26.10.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 30.11.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 14.12.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 21.12.2020 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Montag 11.01.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum
Montag 25.01.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, LzO Forum