Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 22104

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Caterina van Beers

Voll belegt. Melden Sie sich unverbindlich für die Warteliste an. Wir informieren Sie, sobald ein Platz frei oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.

1-mal (2 Unterrichtsstunden)
Mittwoch, 07.07.2021, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 123,00 €

Termin

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Mittwoch 07.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20