Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger geeignet

Kursnummer 21AO 22108

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Am 22. und 29. April sowie am 27. Mai 2021 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. etwas zu trinken.

Dorothée Mürmann-Hentschel

Plätze frei.

10-mal (20 Unterrichtsstunden)
Ab Donnerstag, 15.04.2021, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Gebühr: 96,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 15.04.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 06.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 20.05.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 03.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 10.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 17.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 24.06.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 01.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 08.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21
Donnerstag 15.07.2021 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.21