Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Einsteiger mit leichten Vorkenntnissen

Kursnummer 20AO 22115

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Désirée Nakas

Plätze frei.

18-mal (36 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Ab Dienstag, 04.02.2020, 10:45 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 162,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 04.02.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 11.02.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 18.02.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 25.02.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 03.03.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 10.03.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 17.03.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 24.03.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 21.04.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 28.04.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 05.05.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 12.05.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 19.05.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 26.05.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Dienstag 09.06.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 16.06.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 23.06.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19
Dienstag 30.06.2020 10:45 Uhr 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19