Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga
Mit Vorkenntnissen

Kursnummer 19AO 22119

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Ute Strodthoff

Plätze frei.

16-mal (32 Unterrichtsstunden), 14 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Donnerstag, 14.02.2019, 20:00 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Gebühr: 144,00 €

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 14.02.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 21.02.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 28.02.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 07.03.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 14.03.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 21.03.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 28.03.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 04.04.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 25.04.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 02.05.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 09.05.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 16.05.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 23.05.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Donnerstag 06.06.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 13.06.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20
Donnerstag 20.06.2019 20:00 Uhr 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25, Raum 1.20