Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga und Entspannung

Yoga am Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Kursnummer 19BW 22150

Ha+Wa

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert – insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Petra Krautstein, Renate Borgmann

Noch 1 Platz frei.

15-mal (30 Unterrichtsstunden), 10 Plätze
Dieser Kurs läuft bereits.
Ab Freitag, 06.09.2019, 10:30 Uhr

VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Gebühr: 119,00 €

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Dort erfahren Sie mehr über Renate Borgmann.

Termine

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Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 06.09.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 13.09.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 20.09.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 27.09.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 25.10.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 08.11.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 15.11.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 22.11.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 29.11.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 06.12.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 13.12.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 20.12.2019 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3

Wochentag Datum Beginn Ende Ort
Freitag 10.01.2020 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 17.01.2020 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3
Freitag 24.01.2020 10:30 Uhr 12:00 Uhr VHS-Haus, Am Glockenturm, Seminarraum 3